Multivitaminpräparaten enthalten sind, können je nach Grad des Mangels auch höhere Dosen in Form von Tabletten, Sprays und Gummibärchen eingenommen werden.

Es ist jedoch entscheidend, nicht zu viel zu nehmen.

Jana Abelovska, leitende Apothekerin bei Click Pharmacy, erklärte gegenüber Surrey Live: „Der beste Weg, Vitamin D aufzunehmen, ist über die Ernährung, unterstützt durch Nahrungsergänzungsmittel wie Tabletten, Kapseln, Gummibärchen oder Sprays, die man direkt in den Mund gibt.“

„Vitamin D ist fettlöslich, was bedeutet, dass es zusammen mit Fett in den Körper aufgenommen wird – das heißt, wenn Sie Ihr Vitamin-D-Präparat mit