Sie eine Zuckermenge, sondern auch darum, wie oft man
isst oder trinkt im Laufe des Tages etwas Süßes.
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Versuchen Sie daher, sich folgende Gewohnheiten anzueignen:
Beschränken Sie den Konsum von Softdrinks, Energydrinks und gesüßten Fruchtsäften.
Vermeiden Sie nach Möglichkeit über den Tag verteilte Süßigkeiten.
Trinken Sie zwischen den Mahlzeiten hauptsächlich Wasser.
Reduzieren Sie den Verzehr von klebrigen Bonbons, die lange an den Zähnen haften bleiben.
Greifen Sie überwiegend zu vollwertigen Mahlzeiten und seltener zu Süßigkeiten.
Säurehaltige Getränke wie manche Fruchtsäfte und
