Versuchen Sie auch, ein bisschen
mehr auf Sie zu achten. Trink genug Wasser. Iss bunt. Beweg dich. Und vor allem: Sei nicht so stark mit dir selbst. Jeder Tag zählt. Auch wenn du mal rückfällig wirst, ist das kein Grund aufzugeben. Einfach am nächsten Tag weitermachen.
Ich hätte nie gedacht, dass ich mit über 40 nochmal sagen würde: „Ich fühle mich richtig wohl in meiner Haut.“ Aber genau das passiert. Mein Bauch ist zwar nicht weggezaubert, aber er ist deutlich kleiner, weicher, angenehmer. Meine Kleidung sitzt besser. Mein Kopf
