Sie diese bis zu 24 Stunden im Kühlschrank auf. Vor dem Trinken gut schütteln. Clevere Wege, diese Gewohnheit ein Leben lang beizubehalten
Das Geheimnis liegt nicht in der Willenskraft – sondern darin, es lächerlich einfach zu machen.
Morgenritual: Trinken Sie es gleich nach dem Aufstehen, während Ihr Kaffee brüht. Durch die reguläre Kombination wird es zurGewohnheit.
Geschmackstipps für Senioren: Falls Ingwer anfangs zu intensiv ist, beginnen Sie mit einem kleineren Stück und erhöhen Sie die Menge nach und nach. Viele Patienten fügen einige Beeren für eine natürliche Süße hinzu.
Portionskontrolle: Ein
