Geheimnis liegt nicht in der Willenskraft – sondern darin, es lächerlich einfach zu machen.
Morgenritual: Trinken Sie es gleich nach dem Aufstehen, während Ihr Kaffee brüht. Durch die regelmäßige Kombination wird es zur Gewohnheit.
Geschmackstipps für Senioren: Falls Ingwer anfangs zu
Portionskontrolle: Ein Glas (240–300 ml) täglich bietet die sanfte Unterstützung, ohne Ihren Körper zu überlasten.
Einkaufstipp: Tomaten und Ingwer sollten regelmäßig auf Ihrem Einkaufszettel stehen. Wenn möglich, greifen Sie zu herkömmlichen Bio-Produkten, aber Sorten aus dem Supermarkt sind auch wunderbar.
Bucket Brigade: Aber das ist noch nicht einmal das Beste…
