ist das
Am wenigsten schädlich für den Stoffwechsel.
Kauf von Anatomiemodellen für
Bildung:
Viszerales
Fett: Dies ist das tiefe Fettgewebe, das die lebenswichtigen Organe (Leber, Bauchspeicheldrüse, Darm) umgibt. Dieses Fett ist metabolisch aktiv: Es setzt entzündungsfördernde Substanzen (Zytokine) frei, die das Risiko für Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Ein vorgewölbter, härterer Bauch ist oft ein Anzeichen für überschüssiges viszerales Fett.
Kalorien liefert.
Die Macht
des Krafttrainings:
Stundenlange Sit-ups lassen Bauchfett nicht verschwinden; Es stärkt lediglich die Muskulatur unter der Fettschicht. Der wahre Schlüssel zur Fettverbrennung ist Krafttraining (Gewichte, Calisthenics,
