Deine Lunge haben bereits natürliche Reinigungsmechanismen wie Schleim, Zilien und Husten.
Weitere einfache Möglichkeiten, Schleim zu bekämpfen: Ausreichend
Flüssigkeit zu trinken kann helfen, zu verhindern, dass der Schleim
zu dick wird.
Verwenden Sie befeuchtete Luft
Ein sauberer Luftbefeuchter kann helfen, wenn die Luft in Ihrem Zuhause trocken ist.
Nehmen Sie eine warme Dusche
Warme, feuchte Luft kann es vorübergehend erleichtern, Nasen- und Rachensekrete zu reinigen.
Verwenden Sie Kochsalzlösung gegen Nasenverstopfung
. Kochsalzlösungssprays oder -spülungen können helfen, wenn der Schleim hauptsächlich aus der Nase oder den Nebenhöhlen kommt.
Rauchen vermeiden
Sie Zigarettenrauch
