roh im Salat oder mit Honig essen.
Thymiantee
Wirkung: schleimlösend, hustenstillend und lungenreinigend.
Zubereitung:
Kochen Sie eine Tasse Wasser mit einem Teelöffel getrocknetem Thymian auf.
Lassen Sie den Tee 5 Minuten ziehen und süßen Sie ihn mit Honig.
Dosierung: Zweimal täglich, besonders wirksam bei Bronchitis.
Weitere Tipps zur
Vorbeugung von übermäßiger Schleimbildung und Schnupfen:
Vermeiden Sie schleimbildende Lebensmittel wie übermäßigen Konsum von Milchprodukten, raffiniertem Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln. Sorgen Sie für eine staubfreie Umgebung und lüften Sie Ihre Wohnung gut.
Trinken Sie viel Wasser,um den Schleim zu verflüssigen.
Essen
