Sind Sie über 60 und machen sich Sorgen um Ihre Herzgesundheit? Hier sind 5 gängige Medikamente, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

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Fragen, da informierte Patienten tendenziell länger gesund bleiben.

Lebensstile, die den Drogenkonsum fördern

Die Herzgesundheit hängt nicht allein von Medikamenten ab. Einfache Entscheidungen im Alltag können den Bedarf an bestimmten Medikamenten verringern oder deren Auswirkungen abmildern:

Streben Sie 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche an, auch wenn Sie diese in kurze Spaziergänge aufteilen. Ernähren Sie sich reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß und reduzieren Sie den Konsum von stark verarbeiteten und salzigen Lebensmitteln. Kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutdruck, Ihre Cholesterinwerte und Ihre Nierenfunktion.

Achten Sie auf ausreichend Schlaf

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Mein reicher Ex-Freund zwang mich, vor laufenden Kameras einen hungernden Bettler zu heiraten, um mich zu demütigen. Er hielt es für seine größte Errungenschaft. Doch kaum am Altar angekommen, zerstörte der Mann im Hemd sein Milliardärsimperium weiter. Was für ein grausamer Pakt! Ich heiße Clara. Es ist ein Jahr her, seit mein Ex-Freund Julian unsere Familie zerstört hat. Julian war ein arroganter Milliardär, CEO einer großen Investmentfirma. Nachdem ich ihn mit einer anderen Frau erwischt und verlassen hatte, rächte er sich. Er nutzte sein Geld und seinen Einfluss, um das kleine Geschäft meines Vaters zu ruinieren, was zu dessen Tod durch einen Herzinfarkt führte. Hochzeitsfoto. Wir sind hoch verschuldet, und meine Mutter liegt im Sterben; sie braucht fünf Millionen Pesos für eine Herztransplantation. Verzweifelt kniete ich vor Julian nieder und flehte ihn um Hilfe an. Doch anstatt mir Gnade zu erweisen, begrüßte er mich mit einem teuflischen Lächeln. „Ich gebe dir fünf Millionen für deine Mutter, Clara“, bot mir Julian grinsend an und nippte an seinem Wein. „Aber unter einer Bedingung. Morgen heiratest du einen Mann, den ich für dich aussuche. Einen Bettler, den ich von der Straße aufgelesen habe. Und es wird in einer riesigen Kirche stattfinden, mit den ganzen Medien und unseren milliardenschweren Freunden als Gäste. Ich will, dass die ganze Welt sieht, wie erbärmlich du bist und wie tief Clara Valderrama gesunken ist!“ Um meine Mutter zu schonen, schloss ich die Augen und willigte ein. Ich verkaufte meine Seele und meine Würde an ein Monster. Die Hochzeit der Schande. Der Hochzeitstag kam. Sie fand in einer riesigen Kathedrale statt, gefüllt mit Prominenten, Politikern und Journalisten, die Julian bezahlt hatte, um über „Die Hochzeit des Bettlers und der Prinzessin“ zu berichten. Julian saß in der ersten Reihe, zufrieden mit seinem Meisterwerk. Als sich die Türen öffneten, betrat ich den Saal in einem schlichten weißen Kleid, Tränen strömten mir über die Wangen. Ich hörte, wie die Leute lachten und mich beschimpften. Am Ende des Altars stand der Mann, den ich heiraten sollte. Sein Name war Lando. Er trug einen sehr schmutzigen, zerrissenen Anzug, der nach Abwasser roch. Sein langes, ungepflegtes Haar und sein von einem dichten Bart und Ruß bedecktes Gesicht zitterten, sein Rücken war gekrümmt wie der eines misshandelten Hundes. „Mein Gott, wie widerlich! Der Bräutigam stinkt ja wie Müll!“, rief Julians frischgebackene Frau aus, und die ganze Kirche brach in Gelächter aus. Als ich den Altar erreichte, sah ich Lando an. Ich hatte jemanden Naiven erwartet, war aber überrascht, als sich unsere Blicke trafen. Unter dem Ruß und dem ungepflegten Haar verbargen sich furchtlose Augen. Sie waren scharf, ruhig und strahlten eine stille Stärke aus. Hinterlasse ein „OK“, um die ganze Geschichte im ersten Kommentar zu lesen.