können.
Die verborgene Gefahr der Sommerhitze
Auf den ersten Blick erscheint ein wärmerer Sommerabend wie ein Segen. Doch in vielen Schlafräumen steigen die Temperaturen nach Sonnenuntergang nicht etwa ab, sondern stauen sich regelmäßig. Besonders in Dachwohnungen oder schlecht isolierten Gebäuden kann es nachts deutlich über 25 Grad warm bleiben. Unser Körper benötigt jedoch zur Einleitung des Schlafs eine kühlere Umgebungstemperatur. Optimal sind 16 bis 19 Grad. Fällt die Körperkerntemperatur nicht ausreichend ab, bleibt das Einschlafen eine Qual.
Hinzu kommt: Hitze erhöht die Herzfrequenz, erschwert die Atmung, fördert das Schwitzen und
