ein hervorragendes Training, da es viele Muskeln beansprucht, darunter das Herz sowie die Gesichts- und Bauchmuskeln. Die Kontraktionen dieser Muskeln bei einem herzhaften Lachen lassen sich mit einem Training mittlerer Intensität vergleichen und tragen zur Kalorienverbrennung und zu einem verbesserten Muskeltonus bei.
Lachen stärkt das Immunsystem (12/9)
Neben seinen körperlichen Auswirkungen stärkt Lachen unser Immunsystem, indem es die Sauerstoffversorgung des Blutes fördert und den Spiegel des Stresshormons Cortisol senkt. Regelmäßiges Lachen hilft, verschiedene Krankheiten zu bekämpfen, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen, und senkt zugleich den Blutdruck.
Lachenalle nachvollziehbar, sodass sich
