der menschliche Körper eine Vielzahl von Nährstoffen, um optimal zu funktionieren.
Fehlen diese Nährstoffe, kann dies schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben.
Warum Menschen zu extremen Diäten greifen
Die meisten Menschen, die restriktive Diäten ausprobieren, treffen keine leichtsinnigen Entscheidungen.
Ihre Beweggründe sind oft nachvollziehbar.
Viele möchten:
Gewicht verlieren
Mehr Energie haben
Gesunde Beschwerden lindern
Sich selbstbewusster fühlen
Ihre Essgewohnheiten vereinfachen
Angesagten Gesundheitstrends folgen
Das Problem ist, dass dramatische Versprechen wichtige ernährungswissenschaftliche Tatsachen manchmal in den Hintergrund rücken.
Wenn eine Diät außergewöhnliche Ergebnisse mit minimalem Aufwand verspricht, weckt sie natürlich Interesse.
Langfristige Gesundheit
