dass sich der Rauchstopp lohnt – unabhängig davon, wie lange jemand bereits geraucht hat.
Mit der Zeit sinkt das Herz-Kreislauf-Risiko.
Wer Schwierigkeiten hat, allein aufzuhören, kann ärztliche Unterstützung, Beratungsangebote oder geeignete Hilfsmittel nutzen.
Ein Rauchstopp gehört zu den wirksamsten Maßnahmen, um das persönliche Herz-Kreislauf-Risiko zu senken.
Was Schlaf, Stress und Erholung mit Ihrem Herzen zu tun haben
Viele Menschen achten auf ihre Ernährung und versuchen, sich regelmäßig zu bewegen.
Doch ein anderer Bereich gerät leicht in Vergessenheit: Schlaf ausreichend und Erholung.
Wer dauerhaft schlecht schläft, kannhäufiger Probleme mit Blutdruck, Stoffwechsel und
