Meine Mutter hat diese leckeren Snacks zubereitet, als der Vorratsschrank fast leer war. Nur 4 Zutaten. Servieren Sie das einfachste knusprige Frühstück mit Protein ohne Schnickschnack.👋 Schau dir die ersten Kommentare an 👇👇👇

Als meine Kinder klein waren und mein Vorratsschrank nur spärlich gefüllt war, wurden diese gebackenen Eier in Schinken-Muffins zu einem kleinen Geheimtipp. Sie bestehen nur aus vier preiswerten Grundzutaten und erfordern etwas Geschick, dafür aber eine kurze Zutatenliste. Man kann sie sich wie eine Mischung aus einer Mini-Quiche ohne Boden und einem gebackenen Ei nach Diner-Art vorstellen: Knuspriger, salziger Schinken in einem Muffin, ein weiches Ei im Inneren, überbacken mit einem schichtem Käse. Sie sind von Natur aus kohlenhydratarm, proteinreich und werden in einer einzigen Form gebacken – perfekt für stressige