kan det oppstå ulike problemer:
Problemer med urin- eller tarmkontroll
Smerter i korsryggen
Ubehag under intime forhold
Enkelte faktorer, som graviditet, intens fysisk aktivitet eller overvekt, kan forverre disse problemene. Dårlige vannlatingsvaner forverrer bare situasjonen.
Råd for nødsituasjoner
Hukstilling
Hvis du virkelig ikke klarer å holde deg inne, anbefaler spesialisten at du inntar en fullstendig huk-stilling . Dette er den eneste måten å oppnå tilstrekkelig avslapning av bekkenbunnen. Men denne løsningen bør forbli sporadisk og ikke bli en rutine.
Hva med hygiene?
Bakterier under et mikroskop
Selv om urin stort sett
