de l’hypoglycémie
Pour éviter ces symptômes, adoptez de bonnes habitudes alimentaires et surveillez régulièrement votre taux de sucre, surtout si vous êtes sujet aux variations glycémiques.
Quelques recommandations :
Ne sautez aucun repas et privilégiez des aliments riches en fibres et en protéines.
Limitez la consommation d’excès de sucres rapides, responsables de pics et de chutes brutales de glycémie.
Si vous êtes diabétique, contrôlez régulièrement votre taux de sucre et adaptez votre alimentation en conséquence.
Prévoyez toujours une collation en cas de besoin, comme unfruit ou une poignée d’amandes.
L’hypoglycémie est
