Der eigentliche Inhalt des verlinkten Beitrags ist jedoch wesentlich differenzierter: Er nennt mehrere positive Eigenschaften der Banane und stellt ausdrücklich fest, dass die dramatische Warnung durch die wissenschaftliche Evidenz nicht gedeckt ist.
Das ist ein gutes Beispiel dafür, warum man bei Gesundheitsartikeln nicht nur die Überschrift lesen sollte.
Fazit
Eine Banane am Abend ist für die meisten gesunden Menschen kein Grund zur Sorge. Bananen liefern Kalium, Magnesium, Vitamin B6 und weitere Nährstoffe. Außerdem enthalten sie Tryptophan, weshalb untersucht wurde, ob der Verzehr vor dem Schlafengehen die Schlafqualität beeinflussen kann.
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