frisch zum Frühstück, in Obstsalaten oder als Bestandteil verschiedener Gerichte gegessen werden. Aussagen, wonach der normale Verzehr von Ananas Thrombosen oder Schlaganfälle verhindern könne, sollten jedoch nicht als medizinisch gesicherte Behandlungsempfehlung verstanden werden.
Kiwi – reich an Vitamin C
Kiwi liefert besonders viel Vitamin C und enthält zusätzlich weitere Nährstoffe und Pflanzenstoffe. Vitamin C trägt unter anderem zu einer normalen Funktion der Blutgefäße bei, indem es die normale Kollagenbildung unterstützt.
Die Frucht lässt sich unkompliziert in den täglichen Speiseplan integrieren, beispielsweise zusammen mit Naturjoghurt, Haferflocken oder anderem Obst.
Brokkoli – vielseitiges Gemüse
Diese Lebensmittel können zu einer ausgewogenen Ernährung und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen
