die besten Hausmittel:
- Dampfinhalation mit Eukalyptus oder Minze
Vorteile: Befreit die Atemwege, verflüssigt Schleim und lindert Entzündungen.
Zubereitung:
Bringen Sie Wasser in einem Topf zum Kochen.
Geben Sie 5 Eukalyptusblätter oder einige Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzu.
Inhalieren Sie den Dampf 10 Minuten lang und bedecken Sie dabei den Kopf mit einem Handtuch.
Tipp: Führen Sie die Inhalation zweimal täglich durch, besonders vor dem Schlafengehen.
- Ingwertee mit Honig und Zitrone
Vorteile: Ein stark entzündungshemmendes und natürlich schleimlösendes Mittel.
Zutaten:
1 Tasse heißes Wasser
1 Scheibe frischer Ingwer1 Esslöffel Honig
Der
