Saft einer halben Zitrone
Zubereitung:
Kochen Sie den Ingwer 5 Minuten lang.
Geben Sie zum Schluss Zitrone und Honig hinzu.
Anwendung: 2- oder 3-mal täglich, um Auswurf zu lösen und das Immunsystem zu stärken.
- Nasenspülung mit Kochsalzlösung
Vorteile: Reinigt die Nasengänge, entfernt Allergene und lindert die Verstopfung.
Zubereitung:
Vermischen Sie 1 Tasse lauwarmes Wasser, 1/2 Teelöffel Meersalz und eine Prise Natron.
Spülen Sie die Nasenlöcher mit dieser Lösung mithilfe einer Spritze ohne Nadel oder einer Nasendusche (Neti-Kännchen).
Tipp: Besonders geeignet für Menschen, die anallergischer Rhinitis oder häufig wiederkehrender
