Sinusitis leiden.
- Kurkuma mit warmer Milch
Vorteile: Ein natürliches Antiseptikum; es reduziert Schleim und verbessert die Atemfunktion.
Zubereitung:
Erwärmen Sie eine Tasse Pflanzen- oder Kuhmilch.
Geben Sie einen halben Teelöffel Kurkumapulver hinzu.
Optional: mit Honig süßen.
Anwendung: Einmal täglich vor dem Schlafengehen.
- Inhalation mit Kamille und Lorbeerblättern
Vorteile: Wirkt gegen Viren, lindert die verstopfte Nase und hat eine beruhigende Wirkung.
Zubereitung:
Kochen Sie 1 Liter Wasser mit 2 Esslöffeln Kamillenblüten und 3 Lorbeerblättern auf.
Inhalieren Sie die Dämpfe 10 Minuten lang und bedeckenSie dabei den Kopf mit einem Handtuch.
