stärkeres Haar von innen heraus unterstützen möchten, beginnen Sie mit diesen praktischen Schritten:
Fügen Sie täglich ein mineralreiches Lebensmittel hinzu. Wählen Sie Sesamsamen, Kürbiskerne, Blattgemüse, Bohnen oder Nüsse.
Nehmen Sie zu jeder Mahlzeit Protein dazu. Haare bestehen aus Eiweiß, daher braucht dein Körper eine konstante Versorgung.
Reduziere offensichtliche Stressfaktoren. Schlechter Schlaf, Rauchen und chronischer Stress können im Laufe der Zeit alle die Haargesundheit beeinträchtigen.
Vermeiden Sie es, Ihr Haar zu überstrapazieren. Hitzestyling und starke Chemikalien können
graue Strähnen noch trockeneraussehen lassen.
Achten Sie auf Anzeichen eines Mangels. Wenn das Grauen
