Sie sicher, dass Sie es nicht geschafft haben. Verstehen Sie, was passiert ist…Ihre Muskeln – das ist der erste Schritt, um wieder zur Ruhe zu kommen und eine erholsame Nacht durchschlafen zu können.
Nächtliche Krämpfe verstehen
Nächtliche Krämpfe sind plötzliche, unwillkürliche Muskelkontraktionen, die vor allem nachts oder in Ruhephasen auftreten. Sie äußern sich durch starke, punktuelle Schmerzen, bei denen es sich so anfühlt, als würde der Muskel zerreißen.
Obwohl diese Erfahrung extrem schmerzhaft und
Beängstigend sein kann, sind die Episoden meist von kurzer Dauer – sie halten oft nur wenige Minuten
