sind im Allgemeinen eine einfache Möglichkeit, die Vorteile von Früchten zu nutzen und gleichzeitig deren natürliche Struktur und Ballaststoffe zu erhalten.
Frisch oder gefroren?
Frisches Obst ist hervorragend, aber gefrorenes Obst kann genauso praktisch sein.
Gefrorene Früchte werden oft im reifen Zustand geerntet und können viel länger gelagert werden.
Es kann besonders nützlich sein, wenn bestimmte Früchte keine Saison haben.
Gefrorene Beeren eignen sich beispielsweise hervorragend für Smoothies, Haferflocken und Joghurtbowls.
Eine einfache Möglichkeit, mehr Obst zu essen
Sie müssen Ihre Ernährung nicht unbedingt vollständig umstellen.
Fang mit kleinen Gewohnheiten
