beteiligt ist.
Sie liefern außerdem Kohlenhydrate und sind daher eine praktische Option vor oder nach körperlicher Aktivität.
Durch ihre natürliche Verpackung lassen sich Bananen besonders gut zur Arbeit, zur Schule oder auf Reisen mitnehmen.
3. Orangen
Orangen sind besonders wegen ihres Vitamin-C-Gehalts beliebt.
Sie liefern außerdem Ballaststoffe und natürlich vorkommende Pflanzenstoffe.
Der Verzehr einer ganzen Orange anstelle des Saftes bietet den zusätzlichen Vorteil der Ballaststoffe der Frucht und dauert in der Regel länger, was zu einem befriedigenden Genuss führen kann.
4. Erdbeeren
Erdbeeren sind von Natur aus süß und enthalten
