Atemwege offener zu halten, indem die Tendenz der Zunge und des Weichgewebes, nach hinten zusammenzufallen, verringert wird.
Anhaltendes lautes Schnarchen – insbesondere wenn es von Atemaussetzern begleitet wird – kann jedoch auf eine obstruktive Schlafapnoe hinweisen, eine Erkrankung, die eine ärztliche Untersuchung erfordert.
Kann eine bessere Ausrichtung der Wirbelsäule unterstützt werden. In Kombination mit einem stützenden Kissen und einer geeigneten Matratze kann das Schlafen auf der Seite dazu beitragen, eine neutralere Wirbelsäulenposition beizubehalten.
Für optimale Unterstützung:
Halten Sie Ihren Nacken in der Verlängerung Ihrer Wirbelsäule.
Legen Sie sichein Kissen zwischen den Knien,
