Tagesablauf die ständigen physiologischen Stresssignale reduzieren.
Das ist wichtiger als jedes „Rezept“.
Schlaf gilt als unverzichtbar.
Schlafmangel schwächt das Immunsystem rasch.
Die kulturelle Achtung vor Ruhe, insbesondere dem Nachtschlaf, spielt eine Rolle bei der Erholung und der Widerstandsfähigkeit.
Kein Nahrungsergänzungsmittel kann es ersetzen.
Die präventive Gesundheitsversorgung ist standardisiert.
Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, frühzeitige Interventionen und öffentliche Gesundheits-Screenings gehören zum Standard.
Vorbeugung verhindert zwar nicht die Krankheit vollständig, aber sie sorgt dafür, dass kleinere Probleme nicht zu ernsthaften Problemen werden.
Dies ist ein weiterer Grund, warum Krankheiten „seltener“ erscheinen mögen.
Warum Ärzte diese
