Wirkungwerden Nelken schon lange in der Zahnpflege eingesetzt. Das Trinken von Nelkentee kann den Atem vorübergehend erfrischen.
(Hochkonzentriertes Nelkenöl wird anders angewendet und sollte nicht einfach so verzehrt werden.)
5️⃣ Entzündungshemmende Eigenschaften
In Labor- und Tierstudien hat Eugenol entzündungshemmende Wirkungen gezeigt. Ein regelmäßiger, maßvoller Verzehr kann zu einer insgesamt entzündungshemmenden Ernährungsweise beitragen.
☕ Zubereitung von Nelkentee
Grundrezept
Zutaten:
1–2 Teelöffel ganze Gewürznelken
1 Tasse (240 ml) heißes Wasser
Vorbereitung:
Wasser zum Kochen bringen.
Nelken hinzufügen
10–15 Minuten ziehen lassen.
Abseihen und genießen
Optionale Zusätze:
Honig
Zitrone
Frischer Ingwer
Zimtstange
Für einenmilderen
