Geschmack die Nelken leicht zerdrücken, anstatt große Mengen zu verwenden.
🕒 Wann man ihn trinken sollte
Nelkentee kann besonders hilfreich sein:
Nach den Mahlzeiten (zur Unterstützung der Verdauung)
Bei kaltem Wetter (wärmende Wirkung)
Bei leichten Blähungen
Es ist im Allgemeinen nicht nötig, ihn mehrmals täglich zu trinken.
⚠️ Sicherheit & Vorsichtsmaßnahmen
Nelkentee ist für die meisten Erwachsenen in moderaten Mengen unbedenklich, doch beachten Sie Folgendes:
Übermäßiger Verzehr kann zu Magenreizungen führen.
Nelken können eine leicht blutverdünnende Wirkung haben.
Vermeiden Sie hohe Mengen während der Schwangerschaft ohne ärztlichen Rat.
Nehmen Sie keinätherisches Nelkenöl
