Denken kommt, hat das Denken keine Zeit, Ausreden zu finden. Da ist kein Platz für Lust oder Abneigung. Man wacht auf und tritt in die Pedale, Punkt.Was hat sich verändert, und was nicht?
Was sich mit dem Alter verändert hat, ist sein restliches Training. Schwarzenegger unterzog sich einer Herzoperation, einer Schulteroperation und einer Hüftoperation, woraufhin ihm die Ärzte rieten, kein schweres Gewichtheben mehr zu betreiben. Er reagierte darauf, indem er sein Training umstrukturierte: leichtere Gewichte, mehr Wiederholungen und kürzere Pausen zwischen den Sätzen – weniger Gelenkbelastung, gleiche Herz-Kreislauf-Intensität. Die Laufeinheiten
