Und ein reineres Blut bedeutet weniger Giftlast in der Lymphe. Ein grüner Smoothie am Morgen ist der einfachste Weg, größere Mengen davon aufzunehmen.
10) Eine saubere, vollwertige Ernährung. Eine Kost voller Fertigprodukte, Zucker, Milchprodukte und stark verarbeiteter Zutaten fördert Entzündungen, übersäuert den Körper und macht die Lymphe zäh. Setz stattdessen auf rohes Obst und Gemüse, Nüsse und Samen, Meeresgemüse und Lebensmittel, die deinen Körper natürlich entgiften. Saisonal und regional zu essen hilft deinem Körper zusätzlich, mit den natürlichen Rhythmen mitzuschwingen.
Was deiner Lymphe schadet
Genauso wichtig ist, was du weglässt.
