stark.
Trinken Sie ausreichend, von unten nach oben.
Vermeiden Sie heiße Duschen direkt nach dem Essen.
Gestalten Sie Ihr Badezimmer sicherer und reduzieren Sie das Sturzrisiko: Verwenden Sie rutschfeste Matten und Haltegriffe, wenn nötig.
Vermeiden Sie es, Türen abzuschließen; sorgen Sie für einen schnellen Fluchtweg im Notfall.
Wenn Sie an Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Diabetes leiden, in der Vergangenheit einen Schlaganfall oder Herzinfarkt hatten oder blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Ihr Fall erfordert möglicherweise spezielle Empfehlungen.
Duschen muss nicht riskant sein. Ab einem gewissen Alter verträgt der Körper
