innerhalb kurzer Zeit um ein oder mehrere Kilogramm schwankt.
Diese Veränderungen stellen nicht zwangsläufig Veränderungen der Fettmasse dar.
Wann Sie sich wiegen sollten
Wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren möchten, ist es hilfreich, dies unter ähnlichen Bedingungen zu tun, zum Beispiel morgens und mit derselben Waage.
Es ist aussagekräftiger, den Trend im Zeitverlauf zu betrachten, als sich auf eine einzelne Messgröße zu konzentrieren.
Ist es notwendig, sich jeden Tagzu wiegen?
NEIN.
Für manche Menschen kann es hilfreich sein, während es für andere Stress und eine übermäßige Aufmerksamkeit für normale alltägliche Veränderungen
