der Behandlung gut eingestellt.
Der Fehler auf dem Teller, den viele Menschen täglich machen
Hier liegt einer der wichtigsten Ansatzpunkte für die Herzgesundheit.
Viele Menschen achten darauf, möglichst wenig Zucker zu essen. Gleichzeitig unterschätzen sie, wie stark die gesamte Zusammensetzung ihrer Ernährung das Herz-Kreislauf-Risiko beeinflussen kann.
Dabei geht es nicht darum, auf jedes Lieblingsgericht zu verzichten.
Entscheidend ist jedoch, was regelmäßig auf dem Teller landet.
Eine herzfreundliche Ernährung enthält möglichst häufig Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse und geeignete pflanzliche Öle.
Auch Fisch kann Bestandteil einer ausgewogenen seinErnährung sein.
Dagegen ist
