Nebenwirkungen, wie etwa Müdigkeit, verschlimmern.
Die beste Wahl: Wenn Sie Alkohol trinken, beschränken Sie sich auf einen gelegentlichen und mäßigen Konsum. Viele Menschen stellen fest, dass sie sich stabiler fühlen und besser schlafen, wenn sie ihren Konsum einschränken oder auf alkoholfreie Alternativen umsteigen.
Konsum koffeinhaltiger Getränke über den Tag verteilt
Koffein ist ein mildes Stimulans, das bei manchen Menschen den Blutdruck vorübergehend ansteigen lassen kann. Während ein mäßiger Genuss von Kaffee oder Tee in der Regel unbedenklich ist, kann ein übermäßiger Konsum von Energydrinks, starkem Kaffee oder Limonaden über den
