Körperfunktionen.
Selbstgespräche um Gefühle zu drücken Ein wichtiger Teil in der Therapie mit der Emotionalen-Freiheits-Technik (EFT) besteht darin, die Gefühle auszudrücken, die für die Energieblockade sorgen. Zusätzlich zum Abklopfen drückst du verbal aus was dich bedrückt. Lasse es laut raus und erzeuge so eine direkte Freisetzung der Spannung.
Nachdem du gesagt hast, was dich gestresst, wütend oder depressiv macht, sagst du etwas wahrlich Freundliches zu dir selbst. Du akzeptierst dich selbst, auch wenn du negative Gefühle erfährst. Dann, während du klopfst, gibst du noch mehr verschiedene innere Konflikte nach außen
