hier lohnt der Griff zu salzärmeren Varianten.
3) Zu häufig Schmerzmittel
Frei verkäufliche Schmerzmittel wie Ibuprofen, Diclofenac oder ASS gehören zu den Substanzen, die unseren Nieren am meisten zuzusetzen sind, vor allem bei regelmäßiger oder hochdosierter Einnahme. Studien im American Journal of Kidney Diseases zeigen, dass chronischer NSAID-Gebrauch das Risiko für chronische Nierenerkrankungen erheblich erhöht. Was viele Menschen längst ahnen und die Klosterheilkunde seit Jahrhunderten lehrt: Es gibt sanftere Wege. Kurkuma bei Entzündungen, Ingwertee bei Spannungsschmerzen, Wärme- oder Kältekompressen, Akupressur und Massagen können vieles bewirken, ohne die Nieren zu belasten.
