alltägliche Kleinigkeiten, scheinbar unbedeutende Gewohnheiten, die uns Schaden zufügen. Einfache Maßnahmen, die sich korrigieren lassen, deren Auswirkungen auf unser Wohlbefinden aber enorm sind. Was wäre, wenn alles damit begann, unsere Stabilität Tag für Tag zu bewahren?
Diese fünf scheinbar harmlosen Gewohnheiten beeinträchtigen subtil das Wohlbefinden älterer Menschen.
Ein sitzender Lebensstil schwächt die Grundlagen des Körpers.
Langes Sitzen, Bewegungsmangel oder dasAufschieben von Sport mögen verlockend erscheinen … doch der Körper leidet unter Inaktivität. Die Muskeln in Beinen, Rücken und Rumpf sind die Stützen der Stabilität. Werden sie vernachlässigt, macht sich allmählich ein
