Blut gelangt. Dadurch können möglicherweise stärkere Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten reduziert werden.
Einige Studien mit Menschen mit Typ-2-Diabetes zeigen positive Effekte durch die Ergänzung der Ernährung mit Leinsamen. Besonders gemahlener Leinsamen scheint aufgrund seiner besseren Verfügbarkeit der Inhaltsstoffe interessant zu sein.
Leinsamen ersetzen jedoch keine Medikamente oder ärztliche Empfehlungen bei Diabetes. Sie können Teil eines umfassenden Ernährungskonzepts sein.
- Darmgesundheit: Nahrung für ein gesundes Mikrobiom Der Darm beaufsichtigt Milliarden von Mikroorganismen, die eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit spielen. Eine ballaststoffreiche Ernährung unterstützt ein vielfältiges Darmmikrobiom.
Leinsamen liefern Ballaststoffe, die
