Zuckeraufnahme ignoriert werden sollte.
Deshalb ist die Unterscheidung zwischen einem Getränk ohne zugesetzten Zucker und einem tatsächlich zuckerarmen Getränk wichtig.Was Sie bei Ihrer täglichen Getränkeauswahl beachten können
Wer seine Getränke bewusster auswählen möchte, muss nicht jedes süß schmeckende Getränk grundsätzlich verbieten. Hilfreicher ist es, die eigene Routine genauer zu betrachten.
Achten Sie nicht nur auf Lebensmittel, sondern auch auf Getränke.
Behalten Sie die Portionsgröße im Blick.
Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf Begriffe wie „natürlich“ oder „100 % Frucht“.
Berücksichtigen Sie, dass auch Fruchtsaft von Natur aus Zucker enthalten kann.
