es dem Körper, Glukose effizienter zu verwerten.
Taurat- oder Chloridpräparate sind hier besonders empfehlenswert. Nehmen Sie sie nach den Mahlzeiten ein, in einer Dosis von 250 bis 350 mg täglich. Und was ist mit Lebensmitteln? Linsen, schwarze Bohnen, Quinoa, dunkle Schokolade … Es gibt viele gute Gründe, sich bewusst etwas zu gönnen. Ein wichtiger Hinweis: Wenn Sie Medikamente einnehmen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Angstzustände und niedrige Moral: Was, wenn es sich um einen Mangel handelt?
Magnesium beeinflusst direkt die Produktion von Serotonin und GABA, zwei Neurotransmittern, die
