Beruf gemacht hat und sie heute eher als Lektion in Anpassung denn in Leistung beschreibt.Warum ausgerechnet das Fahrrad und sonst nichts?
Unter den gelenkschonenden Ausdauersportarten ist Radfahren besonders geeignet für Menschen, die Prothesen tragen, eine Herzoperation hatten und deren Muskeln über sechzig Jahre stark beansprucht wurden. Es vermeidet die wiederholten Stöße des Laufens, die Belastung der Gelenke ist verteilt und anpassbar, und die Intensität kann bei jedem Tritt ohne Pause verändert werden. Daher zählt Radfahren generell zu den empfehlenswertesten Aktivitäten für ältere Menschen: Es trainiert das Herz-Kreislauf-System, erhält die
