Solche Aussagen klingen oft alarmistisch, da ob eine einzige Angewohnheit für den Rundrücken im Alter verantwortlich wäre. Die Realität ist komplexer… aber auch wichtiger zu verstehen.
Es gibt keine einzelne Ursache, aber bestimmte tägliche Gewohnheiten beeinflussen die Körperhaltung im Laufe der Zeit erheblich.
Warum neigen manche Menschen im Alter zu einer schlechten Haltung?
Veränderungen der Körperhaltung werden durch verschiedene Faktoren verursacht:
Muskelschwund
Schwäche der Rückenmuskulatur
Über Jahre hinweg eingefahrene Gewohnheiten
Knochenveränderungen
Das passiert nicht über Nacht.
Der häufigste Fehler: Ständiges Laufen
Eine der häufigsten Angewohnheiten heutzutage:
Mit geneigtem Kopf aufs
