ist Bewegung eine der besten Pumpen überhaupt. Besonders wirksam sind das Schwingen auf einem Mini-Trampolin, Schwimmen, Tanzen, Gehen und ganzkörperliches Krafttraining. Diese Bewegungen öffnen und schließen die kleinen Lymphklappen und bringen den Fluss ordentlich in Schwung. Versuch, dich an den meisten Tagen 30 bis 60 Minuten zu bewegen.
4) Trockenbürsten. Dabei fährst du mit einer festen Naturborstenbürste vor dem Duschen über die trockene Haut, immer in Richtung Herz. Das regt die Lymphgefäße an, verbessert die Durchblutung, klärt das Hautbild und mildert das Erscheinungsbild von Cellulite. Sanfte, kreisende Bewegungen an Armen,
