bedeutsam sein können, konzentriert sich die Medizin eher auf physische und psychische Ursachen als auf mystische.
Hormonelle Veränderungen können ebenfalls eine Rolle spielen, insbesondere mit zunehmendem Alter. Schwankungen in der Melatoninproduktion, die Menopause, eine Schilddrüsenfunktionsstörungoder unregelmäßige Cortisolrhythmen können den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinträchtigen. Bestimmte Medikamente, darunter solche gegen Bluthochdruck, Depressionen oder Asthma, sind ebenfalls dafür bekannt, den Nachtschlaf zu stören.
Gelegentliches frühes Erwachen ist in der Regel harmlos und kann lediglich auf vorübergehenden Stress, Müdigkeit oder veränderte Lebensgewohnheiten zurückzuführen sein. Wenn das Erwachen um 3 oder 4 Uhr morgens jedoch häufig auftritt
