Wenn Sie ein gesundes, proteinreiches Rezept suchen, das sich für jede Tageszeit eignet, sind diese Pfannkuchen genau das Richtige. 😍
Sie sind leicht, nahrhaft und super einfach zuzubereiten: perfekt für einen unbeschwerten Snack und eine gesunde Ernährung.
📝
Essen
2 Tassen gekochtes, zerkleinertes Hähnchenfleisch, 🍗
1 Tasse gehackter Spinat, 🌿
1/2 Tasse gemahlene Haferflocken,
3 Eier, 🥚
Salz und
Pfeffer nach Geschmack,
1 Teelöffel gehackter Knoblauch (optional),
1 Esslöffel gehackte Zwiebel (optional),
1 Teelöffel Olivenöl 🫒
👨🍳
Schritt für Schritt
1️⃣ an die Kleidung verteilen
In eine große Schüssel geben:
Gezupftes Hühnerfleisch
, gehackter Spinat,
gemahlene Haferflocken,
