Gesunde Hähnchen-Spinat-Puffer: Schnell, einfach und lecker!

mittlerer Hitze erhitzen und einen Schuss Olivenöl hineingeben.

Die Krapfen in der Pfanne geben und folgende Zeit backen:

⏱️  4-5 Minuten pro Seite

Bis sie es sind:

Außen goldbraun,

perfekt gegart.

👉  Vermeiden Sie es, sie zu oft zu bewegen, damit sie nicht zerbrechen.

👉🏻👉🏻👉🏻

Siehe die Fortsetzung auf der nächsten Seite.

4️⃣  Service

Die Pfannkuchen heiß servieren und genießen.  😋

Sie können dazu Folgendes begleiten:

🥗  Frischer Salat,

🥑  Avocado,

🍚  brauner Reis,

🥦  gedünstetes Gemüse

💡

Schnelle Tipps

✔️  Ist der Teig flüssig, fügen Sie mehr Hafermehl hinzu.

✔️  Wenn Sie sie weicher haben möchten → machen Sie sie nicht