geben gerne einen Spritzer Zitrone hinzu, aber wichtig ist, dass es zur täglichen Gewohnheit wird. Schon bald fühlt sich der Körper geschmeidiger an, der Geist wird klarer und die Energie kehrt auf natürliche und sanfte Weise zurück.
Mit 94 Jahren trotzt sie dem Alter mit strahlender Gesundheit: Hier sind ihre 5 unfehlbaren Morgenrituale.
Tageslicht als Energieschalter
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, wie ein von Tageslicht durchfluteter Raum Ihre Stimmung verändert? Morgens ist dieser Effekt um ein Vielfaches stärker. Um ihren Organismus in Schwung zu bringen, wie beim Einlegen des ersten
