Sie die Temperatur vor dem Einsteigen an.
Gehen Sie langsam vor und vermeiden Sie plötzliche Veränderungen für Ihren Körper.
Gewohnheit 2: Zuerst Kopf und Brust nass machen
Viele Menschen neigen dazu, sich beim Wasserlassen sofort auf Kopf oder Brust zu urinieren. Bei manchen älteren Erwachsenen kann dies eine plötzliche Reaktion des Nervensystems auslösen (die Temperatursensoren im Bereich des Oberkörpers sind sehr empfindlich), die zu schnellen Blutdruckschwankungen oder Schwindel führen kann.
So geht es stattdessen: die sicherste Reihenfolge
Arbeiten Sie langsam von der vom Herzen entferntesten Stelle zur Körpermitte hin:
Füße
